DEPARTAMENTO:
Psicología
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NOMBRE
DEL CURSO: Integridad Personal
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CLAVE:
1001P
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ACADEMIA
A
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REQUISITOS: Ninguno
HORAS: 3 Hrs.
CRÉDITOS: 5.62
PROGRAMA(S) EDUCATIVO(S) QUE
PLAN: 2009
FECHA DE REVISIÓN: Enero 2010
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Competencia
a la que contribuye el curso. Afrontar
de manera óptima y habitual las situaciones de la vida para lograr
sentimientos de bienestar y satisfacción personal contribuyendo al bien
común, conforme a principios y normas socialmente aceptados
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Tipo de competencia Genérica
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Descripción
general del curso. Curso de Formación General impartido a
los programas educativos del plan 2009, donde se promueve en el alumno un
estilo de vida saludable, que regule su bienestar emocional y sus relaciones
interpersonales de manera responsable, utilizando estrategias de pensamiento
inteligente y elabore un plan de superación personal y de desarrollo
profesional.
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Unidad de Competencia I
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Elementos de Competencia
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Requerimientos de información
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·
Aceptarse a uno
mismo y a los otros para el establecimiento de una comunicación efectiva.
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·
Valorar
positivamente su apariencia física, género y orientación sexual; habilidades
físicas, intelectuales y sociales; familia, grupo social, cultural y estilo de vida.
·
Respetar las diferencias
intelectuales, sociales, interculturales e interpersonales, para la aceptación de los
otros.
·
Valorar la
amistad y la relación de pareja para el establecimiento de vínculos
saludables y duraderos.
·
Identificar
emociones y/o pensamientos para la comunicación efectiva.
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·
Marco conceptual
y filosófico de ser persona.
·
Premisas
socio-culturales que impactan las relaciones intra e inter personales.
·
Marco general
sobre las emociones y pensamientos en la autoestima
· Modelos cognitivos-conductuales (estilos explicativos)
· Definición y ejemplos de sueños y anhelos
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Evidencias
de evaluación
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Desempeños
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Productos
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Conocimientos
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·
Exponer
oralmente la valoración positiva de su apariencia física, género, orientación
sexual, habilidades intelectuales, habilidades físicas, habilidades sociales,
su familia, grupo social y cultural, su estilo de vida.
·
Realizar la
comunicación expresando emociones y/o sentimientos en forma responsable y
efectiva.
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Un documento que contenga:
· Ejemplos por escrito de situaciones de tolerancia
intelectual, social, intercultural, interpersonal
· Descripción por escrito de la
valoración positiva de relaciones de amistad con personas de ambos sexos y
relación de pareja
· Esquema de situaciones que desencadenen reacciones
emocionales y los pensamientos automáticos, que se derivan de dichas
situaciones.
· Lista de sueños, anhelos y áreas de oportunidad para su
superación personal.
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Actitudes Trabajo en equipo,
resolución de problemas, aceptación de si mismo, aceptación de los otros,
establecer comunicación efectiva y ser adaptable de manera positiva.
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Unidad de
Competencia II
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Elementos de
Competencia
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Requerimientos de información
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Aplicar estrategias personales en el manejo
del estrés para un estilo de vida saludable.
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·
Identificar los factores
que influyen en el estrés en las personas.
·
Diseñar estrategias personales para el manejo del
estrés.
· Identificar los factores que
influyen en el bienestar físico de las personas.
· Analizar los factores relacionados con el alcohol y otras
drogas para su uso responsable.
·
Desarrollar estrategias para el uso responsable del
alcohol y otras drogas.
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·
Definición de
estrés, causas y consecuencias de sobrecarga de estrés
· Categorías físicas, psicológicas y sociales relacionadas con
el estrés
·
Modelos de
afrontamiento del estrés
· Estrategias y técnicas psicosociales para la prevención y control del estrés
·
Modelos de
prevención y control de las adicciones
· Factores de riesgo y protectores que influyen en su salud
física.
· Impacto de las drogas y alcohol en la salud física, mental y
social
· Estrategias para la prevención y control de adicciones y uso
del alcohol
· Hábitos nocivos y sus complicaciones
· Descripción de las drogas, su clasificación, presiones que
determinan su uso, efectos y limitaciones legales de uso
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Criterios de Evaluación
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Desempeños
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Productos
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Conocimientos
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·
Utilizar
técnicas de relajación para reducir el estrés no deseado
·
Realizar una
visita a una organización que brinda asistencia a personas con problemas de
uso de drogas
·
Realizar
cartel de una propuesta para prevenir el uso del automóvil bajo efectos del
alcohol
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Un documento que contenga:
· Rol constructivo del estrés
· Los enfoques prácticos (externos e internos) para reducir el
estrés no deseado en su persona
· Estrategias físicas,
psicológicas y sociales, para el control del estrés según los recursos
personales
· Estrategias sobre el uso responsable de las drogas en su
persona
· Descripción de mínimo cuatro organizaciones que brindan
asistencia a personas con problemas de uso de drogas
· El reporte de evento
informativo sobre asociaciones que brindan asistencia a personas con problemas de adicción
· Los factores de riesgos y protectores que impactan la salud
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Unidad de Competencia III
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Elementos de Competencia
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Requerimientos de información
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Diseñar
estrategias para una sexualidad responsable
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· Determinar los factores que contribuyen al sexo seguro de
acuerdo a los parámetros legales y de salud actuales.
· Diseñar estrategias
personales para la expresión de la sexualidad responsable.
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· Atracción
· Amor, enamoramiento y funcionalidad en la pareja
· Mitos y falacias sobre la sexualidad
·
Identidades,
orientación y comportamientos sexuales
·
Parámetros
legales y de salud sobre la expresión de la sexualidad
·
Opciones e
implicaciones de embarazo
·
Anatomía y
fisiología del hombre y la mujer.
· Infecciones de transmisión sexual y métodos de prevención.
· Ventajas y desventajas de los anticonceptivos
· Parámetros legales relacionados con el ejercicio de la
sexualidad de acuerdo a nuestra entidad de origen
· Organismos de salud y/o del trabajo, las acciones de
prevención de enfermedades de transmisión sexual y políticas de género (OMS, OIT, SSA, etc.)
· Estrategias de comunicación asertiva relacionadas con la
sexualidad.
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Criterios
de Evaluación
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Desempeños
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Productos
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Conocimientos
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· Exponer factores personales e interpersonales que contribuyan
a una relación sexual segura
· Realizar un cartel sobre propuesta para prevenir embarazos en
nuestra localidad.
· Exponer estrategias
para la negociación con la pareja acerca de sexo seguro
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Un
documento que contenga:
· La descripción de amor, enamoramiento y estrategias para
funcionar efectivamente en pareja.
· Actitudes y valores personales hacia la expresión sexual y
sus consecuencias
· Presiones, influencias y expectativas sociales concernientes
a la sexualidad
· Reporte sobre la sesión informativa de un Centro de Asistencia para recibir
consejería o tratamiento acerca de las enfermedades de transmisión sexual (
ETS)
· Plan de vida sexual
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Unidad de Competencia IV
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Elementos de Competencia
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Requerimientos de información
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Elaborar un plan de superación personal
y desarrollo profesional para la mejora del desempeño.
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· Identificar
objetivos de superación personal y desarrollo profesional.
· Diseñar
estrategias de superación personal y desarrollo profesional de acuerdo a los
objetivos, recursos y contexto.
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· Enfoques y modelos para la elaboración del plan de vida.
· Criterios para la elaboración de metas
·
Perfil de ingreso y egreso de su carrera profesional.
·
Identificar asociaciones y colegios profesionales
afines.
·
Fuentes y estrategias de empleo y desarrollo de
empresas.
· Áreas, funciones, proyectos y necesidades del ámbito
profesional y laboral.
· Código de ética de la carrera correspondiente.
· Portales de organismos públicos y privados de oportunidades
para el desarrollo profesional (becas, proyectos, movilidad, entre otros).
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Criterios
de Evaluación
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Desempeños
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Productos
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Conocimientos
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Exponer oralmente su Plan de Superación
Personal y Plan de Desarrollo
Profesional
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Un documento que
contenga:
A) Plan de
Superación Personal: los objetivos de acuerdo a los sueños y
anhelos, estrategias con base a un marco de tiempo, recursos,
contexto, formas de medir el desempeño
y el progreso, que incluya: aceptación de sí mismo, aceptación de los otros,
comunicación efectiva, ser adaptable de manera positiva, trabajo en equipo,
contribución al bienestar social, estrategias para un estilo de vida
saludable, manejo del estrés, vida sexual y uso responsable del alcohol y
drogas.
B) Plan
de desarrollo profesional: los
objetivos personales con sus respectivas estrategias para
su desarrollo profesional en base a la búsqueda de información.
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Actitudes. Trabajo en equipo, resolución de problemas, aceptación de si
mismo, aceptación de los otros, establecer comunicación efectiva y ser
adaptable de manera positiva.
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Evaluación del curso. Ponderaciones para la calificación final del
curso:
o Unidad I : 20%
o Unidad II: 20%
o Unidad III: 20%
o Unidad IV: 40%
100%
(cumplimiento total de criterios)
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